CHIA PUDING S MANGOM

 

CHIA GEL

U staklenoj posudi s poklopcem pomiješajte 1/2 šalice bijelih chia sjemenki i 2 1/2 šalice vode. Dobro promješajte!
Ovo je baza za CHIA POT i dovolja je za četiri obroka kaše od chije. Što dulje stoji, trebat će joj više tekučine.
Na sobnoj temperaturi može stajati 8 sati, a u hladnjaku i do tjedan dana.  Ako želite, umjesto vode možete koristiti miljeko ili napitak od zobi, riže, badema…. Tada će rok trajanja biti četiri dana.

 

CHIA PUDING OD MANGA

Odaberite zreli mango i narežite ga na kockice. Stavite ga u staklenu teglicu.
Na njega položite 1/4 chia gela koji ste pripremili dan ranije. Pospite pahuljicama kokosa!
Ovakav doručak može trajati dva dana i idealan je kao poklon kolegi na poslu!

 

Uživajte!